全身運動。なのに無理がない。やらない理由が見つからないくらい良い運動。


腰掛タップダンス

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医学的進歩によって100歳まで生きると言われる時代。健康寿命をいかに長くするか。三洋電機の元会長 井植敏氏が考案した、体幹筋肉が鍛えられ、認知症にも良いとされる「腰掛タップダンス」とは?

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  • 腰掛タップダンス
  • 放送日 2019.01.21

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